|
Balanscoaching
Je hebt het druk, druk, druk.
Oh, wat heb je het druk.
En leuk dat het allemaal is....
Jouw bezigheden vragen veel inspanning en geven energie en plezier.
Herkenbaar?
Zap dan maar verder.
Voor coaching hoef jij geen tijd vrij te maken.
Maaaaarrrrrr....
Als inzet en opbrengst hinderlijk uit balans zijn, loont het de moeite om stil te staan bij al dat doordraven van je.
Welke situaties leveren stress op?
Op welk gebied liggen jouw stress-valkuilen?
Hoe kan je dat aanpakken?
Wat ga je er aan doen?
Met deze vier vragen heb ik al de lijnen aangegeven waarmee je je eigen balans-coach kan zijn.
Ondersteuning van een buitenstaander kan daarbij helpen.
omgevingsinvloeden
timemanagement
erkende stressfactoren
hooggevoeligheid
assertiviteit & conflict
|